スタッフ通信

大府あたたい心を育てる会主催の『Be　a smile !』が開催されました。至学館大学付属幼稚園の先生による親子体操・絵本の読み聞かせ・折り紙。また広川による「会の由来」・「子供さんをあたたかい心に育てるということ」・「手塚治さんの詩」などのお話をしました。皆さんとっても楽しそうでした。第2回も(日にちは未定)行いますので是非ご参加ください。

春が待ち遠しいですね。今年はまだまだ寒い日が続きます。
皆様どうぞお体には十分気を付けてください。先日退院なさった方からお礼のお手紙をいただきましたので添付させていただきます。マタニティヨーガを産休になってから通われた方です。

皆様の中で、くしゃみをした時に尿漏れをしてしまう方はいらっしゃいませんか。これは骨盤底の筋肉が緩んでいる為です。特別恥ずかしいこと珍しいことではありません。できれば妊娠中から肛門括約筋・骨盤底筋群を締めること・緩めることのトレーニングをしておくといいです。産後は感覚がわかりにくいからです。(便を切る・尿を止めるような感じ)このようなトレーニングもマタニティヨーガで行っています。一回でも参加することで家での練習に役立ちます。ぜひご参加お待ちしております。

マタニティ・ヨーガアドバンス講習会に行ってきました。指導者の講習会です。
ポールプラントンの『感情と倫理』森田先生の講話・実技がありました。
筋肉寄せほぐしは肩こりの私にとって目から鱗でした。
マタニティ・ヨーガクラスでお話し・実技をしていきたいと思います。